Posledný tréning pred Dakarom 2018

Moje príbehy / 27. decembra 2017

Každý rok sa Števo kondične pripravuje na Dakar vo Vysokých Tatrách. Tento rok sa okrem týždenného tréningového pobytu rozhodol dochádzať do Tatier aj z domu a vyťažiť z vysokohorského prostredia maximum.

„Do Vysokých Tatier chodievam trénovať najmä kvôli dvom veciam. Mám zaručené, že tam bude sneh a môžem chodiť na skialpinistické lyže. Druhý je ten, že sa dostanem až do výšky 2 100 metrov nad morom, čo je pre mňa, ako športovca veľmi dôležité. Na Dakare sa jazdí v Bolívii až vo výške 3 500 metrov nad morom.“

Veľa športovcov vyhľadáva Vysoké Tatry najmä kvôli redšiemu vzduchu. Aby športovec odtrénoval svoju dávku, musí na to vynaložiť v týchto podmienkach oveľa viac úsilia.

„V Tatrách mávam aj koordinačné cvičenia, pri ktorých zapájam najmä vnútorné svalstvo a trénujem rovnováhu. Takéto tréningy som absolvoval pravidelne dvakrát do týždňa. Keďže som dochádzal z domu, musel som vstávať o piatej ráno, aby som ich stihol. Jazda na motorke je totiž vo veľkej miere aj o rovnováhe, a preto sa musím sústrediť aj na takéto tréningy.“

Posledné dva mesiace pred Dakarom sa Števo pripravoval naozaj poctivo . Keď bol doma, jazdil na motorke tri dni v týždni a ostatné dni mu zaberali kondičné tréningy.

„Väčšinou trénujem na približne osem kilometrových okruhoch na čas. Na motorke mám časomieru, na ktorej si po každom kole skontrolujem čas a podľa toho vidím, či som spravil nejakú chybu alebo nie. Taktiež sa vždy snažím ísť naplno a prekonávať svoje možnosti.“

Takýto druh tréningu máva Števo pravidelne doma, no týždeň pred odjazdom na Dakar sa vybral jazdiť aj do Chorvátska, do Zadaru.

„Počas troch dní v Chorvátsku som na motorke trénoval každý deň dvakrát po jednej hodine. Bolo to zase iné prostredie a povrch, ktorému som sa musel prispôsobiť, čo mi o čosi viac pomohlo v mojej príprave. Na Dakare sa tiež povrch často mení a ja musím na to rýchlo reagovať.“

Blog
príbehy z trate

Sociálne
siete

Partneri
Ďakujeme za podporu

PRISPÔSOBTE SÚBORY COOKIE POUŽITÉ NA TEJTO WEBOVEJ STRÁNKE

Webová stránka spoločnosti SLOVNAFT, a.s. používa súbory cookie na svoju prevádzku, zlepšenie používateľskej skúsenosti, monitorovanie aktivít na webovej stránke a zobrazovanie relevantných ponúk.

Výberom tejto možnosti povoľujete:

  • Dočasné cookies
  • Súbory cookie zjednodušujúce používanie webovej stránky

Výberom tejto možnosti zakazujete:

  • Zobrazovanie remarketingových reklám, ktoré reflektujú vaše záujmy mimo webovej lokality (napríklad na sociálnych sieťach)
  • Používanie analýz využívania stránky a aktivít, ktoré sa merajú na webových lokalitách spoločnosti SLOVNAFT, a.s., s cieľom kontaktovať vás s personalizovanými ponukami (ak ste nám napríklad pri registrácii poskytli svoje kontaktné údaje)

Výberom tejto možnosti povoľujete:

  • Dočasné cookies
  • Súbory cookie zjednodušujúce používanie webovej stránky
  • Analytické webové nástroje na štatistické účely
  • Zobrazovanie remarketingových reklám, ktoré reflektujú vaše záujmy mimo webovej lokality (napríklad na sociálnych sieťach)

Výberom tejto možnosti zakazujete:

  • Používanie analýz využívania stránky a aktivít, ktoré sa merajú na webových lokalitách spoločnosti SLOVNAFT, a.s., s cieľom kontaktovať vás s personalizovanými ponukami (ak ste nám napríklad pri registrácii poskytli svoje kontaktné údaje)

Výberom tejto možnosti povoľujete:

  • Dočasné cookies
  • Súbory cookie zjednodušujúce používanie webovej stránky
  • Analytické webové nástroje na štatistické účely
  • Zobrazovanie remarketingových reklám, ktoré reflektujú vaše záujmy mimo webovej lokality (napríklad na sociálnych sieťach)
  • Používanie analýz využívania stránky a aktivít, ktoré sa merajú na webových lokalitách spoločnosti SLOVNAFT, a.s., s cieľom kontaktovať vás s personalizovanými ponukami (ak ste nám napríklad pri registrácii poskytli svoje kontaktné údaje)